職場の人間関係

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仕事で人とふれ合うことが楽しくなり

ストレス原因を徹底排除する方法

「嫌いな上司が嘘のように、今はよき相談相手です」　

東京都３１歳　男性　M,Tさん

「同僚からの嫌味が、まったく気にならなくなりまし　た！」
山梨県２８歳　女性　Y.Rさん

「年下上司との付き合い方がわかり、ストレスが無く　なりました」
大阪府３８歳　男性　O.Tさん

私のカウンセリングを受けた、相談者の方からいただいた感想です。
あなたは心の悩み、特に職場での人間関係でお悩みはありませんか？

相談者の方の多くは

■上司から怒られるのが怖い　　　　　　　　
■同僚や後輩、周囲の人の目が気になる　　
■先輩社員の一言が精神的にきつい　　　　　

このようなことで、お悩みになっている方がとても多くいらっしゃいます。

そして、精神状態が悪化してくると、頑張ろうにも頑張れません。
また、仕事が上手くいかず、プライベートも上手くいかない。
こうした悪循環に陥ってしまい、抜け出したくても抜けられない状態になります。

相談者の方が取られる一般的な対処方法としては、３つの傾向があります。

１、なんとか仕事で成果を出し名誉挽回する。

確かに仕事で上手くいけば、まわりの評価があがり、あなたを見る目も変わります。
しかし、今の状態で目を見張る成果を出すことが可能なのでしょうか。

きわめてつらい精神状態で成果を出すことは、悪循環のさらなる深みにはまる前兆でもあります。

２、我慢して人付き合いをする。

同僚に笑顔を振りまき、先輩をおだてる。そして上司の顔色を伺い部下に気を使う。

あなたのくたびれた心の状態で、無理をした人付き合いはとても危険です。

それは、４０℃の高熱を出しながらも、運動をし続けるようなものです。
体調の悪いときには休養が必要です、心の調子が悪いときも休養が必要なのです。

３、ストレス発散をする。

お酒を飲んだり、ギャンブルをしたり、浪費したりと、確かにストレス発散の効果はあるかもしれません。
ストレスに対する、対処療法ですね。

しかし、これを何度も繰り返すうちに、人は心に病を持ちます。
根本を解決しなければ、何度も繰り返される。
それは、喫煙者がタバコを吸いたくなったときに噛む、ガムのようなもの。

タバコをやめない限り、タバコを吸いたい欲求からは開放されません。
あなたのストレスも、根本を解決しない限り、永遠に続きます。

あなたが心のストレスから解放される、

確実で間違いのない方法があります。

一次的な、応急措置でもなく、無理なくストレスを開放する方法です。
それは、あなた自身の心を強くすること。それしか方法はありません。

ここで、間違って欲しくないことがあります。
心を強くするというのは我慢をすることとは違います。
また、罪悪感を抱く逃げ出すことでもありません。

あなたが、するべきことは自分の心のコントロール方法を身につけることです。

それは、ＴＶの音量を調整するように簡単なことです。
見たくない番組であれば、チャンネルを変えればすみます。

あなたは、聞きたくないことや、心のストレスになるような出来事があれば、心のチャンネルを変えるだけです。

心のチャンネルをパチッと切り替えると、こんなことがおきます。

その一例をご紹介すると…

■会社での圧倒的な存在感を手に入れることができます。

■リストラの恐怖を手放し、ストレスを回避します。

■「なんだか最近明るくなったね」と、評判があがります。

■人と話すことが楽しくなり、あなたの人生の可能性が広がります。

■自分の内面から、変化を感じることができます。

■気持ちに余裕ができ、人にやさしくなり、人望を獲得できます。

■今よりもっと、素敵な人生を歩むことができます。

心のチャンネルを変える方法。私、鈴木雅幸がお手伝いいたします。

さらに、職場での実際の会話のやり取りなども検証し、実践的なノウハウもお伝えいたします。

あなたは１人ではありません。私と一緒に心のコントロール方法をマスターしましょう。

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