それは、自分の気持ち・考え、意見を伝えるということと、それを受け入れても
らえるということは、実は全く違うということなんです。

実際、自分の思ったことを何でも伝えていたら、それは当然、人間関係がギク
シャクしてきます。なぜなら、そこに相手への配慮がないからです。

心の中に、「相手は自分の言いたい事を受け入れるべきだ」とか、
「自分の言いたい事が受け入れられなかったら、もう終わりだ」
という思い込みが無意識にあると、自分の言いたい事を我慢するか、言ってトラ
ブルになる可能性が高くなります。

自分の言いたいことを伝える時、先ず大切なのは、相手への配慮をすることです。
相手の気持ちや自尊心を傷つけないように、それでいてこちらの伝えたい思いを
上手に伝えることです。

そして次に心がけておきたいことは、それ（自分の言ったこと）が、受け入れられな
いこともあるということです。

そして、その場合、受け入れられないということを、受け入れるということ。
「自分の言ったことが、相手に受け入れられないこともあるさ」というように、自分の
言ったことが相手の反論にあったり、拒否されることもあると、心の中で受け入れる
ことです。

あるいは、最初は受け入れられなくても、お互いの言っていることを大切にしながら、
話し合っていくということです。

ですから、この場合、お互いの間で、多少の葛藤や紆余曲折は起きるかもしれませ
ん。起きるかも知れませんが、それを覚悟すること。そこまで心して、自分の言いたい
ことを伝える。自分の気持ち（感情）を上手に表現する。

葛藤や紆余曲折も、あくまでも相手への配慮をするという土台の上での話です。

こうしたプロセスが、人間関係を円滑にしていく上では、やっぱり大切なことなのだ
と思います。

ちなみに、感情を表現することと、感情的になるということも、
似ているようですが、しっかりと区別しておかなければならないことです。