人間関係 アドバイス

人間関係 アドバイス〜拒絶への恐れ克服〜


今回も人間関係のアドバイスをお送りします。

自分の気持ちを相手に伝えられない。よく、そういった相談を受けます。

自分の気持ちを抑え込んでしまう。あるいは、感情的になってしまう。
このどちらかになってしまうようです。

そして、人間関係のアドバイスをうする上でそういう人のお話を更に伺っていくと、
心の中に、「自分の言ったことを否定されたらどうしよう」という不安があるようです。

つまり、相手の「ノー」を極端に恐れているわけです。

自分の考えや気持ちを相手に伝えた時、それを拒否されたり、「ノー」と言われる
ことを、とても恐れてしまい、何も言えなくなってしまうようです。

ところが、人間関係というのは、イエスもあれば、ノーもあります。
これは、致し方ありません。

ですので、自分が相手に何かを伝える時、イエスと受け入れてもらえる時と、
ノーと言って拒否される確率は、ケース・バイ・ケースですが、50:50です。

そうなると、私たちは、自分の言ったことが受け入れてもらえないとか、相手に
「ノー」と言って拒絶されることを、予め折込済みで、話すことになります。

では、そこで人間関係のアドバイスを一つ。

あなたは相手のノーは、一体何のためにあるのかを考えたことがありますか?

相手の「ノー」というのは、お互いに意見や考えや価値観が違うので、話し合っ
たり、お互いの考えを交換し合ったりして、人間関係を深めましょうというシグナル
なんです。

つまり、人間関係というのは、相手の「ノー」から始まるといっても、いいと思います。

相手が「ノー」と言うからには、こちらとは違った意見、考え、価値観、感じ方があ
るということです。ということは、今度は相手の考えや話を聞く番だということにな
ります。

そして、こちらとは違う相手の考えや意見、価値観、感じ方を聞き、それらを知るこ
とによって、先ず、相手への理解が深まります。

次に、そこからさらにお互いの共有点や相違点を確認したり、時には学びあったり、
時には議論をして新しいものを模索したり、時には何でも話し合える間柄だと確認
できたりします。

相手の「ノー」が怖いと言う人は、こうした機会をことごとく逃してしまっていることに
なります。そしてある意味、相手の意見や考えを言う(聞く)機会を、結果として封じ
込めてしまっていることにもなります。

これは、本当にもったいないことではないでしょうか?

心理カウンセラーの富田富士也先生は、
「人間関係は、せめぎあって、おりあって、おたがいさま」だとアドバイスをしています。
このアドバイスは、まさに、ここで説明した人間関係を、端的に表している言葉ではないか
と思います。

私は、人間関係というのは、本来、素晴らしいものだと思っています。
その本来の素晴らしさを、少しでも多くの皆さんに、さまざまな形でお伝えできればな・・・
と思っています。


人間関係をより素晴らしいものにするためのこんな方法もあります。


                人間関係悩み解消講座-4


【執筆者プロフィール】
鈴木雅幸:ハッピーライフ実践会 代表/ 心理カウンセラー
 
若い頃から様々な自己啓発書、心理学、カウンセリング書、ビジネス書、メンタルな書物を
読み続け、2001年11月、しあわせ研究室「こころの森」を立ち上げ、数多くのレポートを
アップし、同時にメール相談も開始し、サイト訪問者から高い評価を得る。
その後、さらに本格的にカウンセリング活動を続け、2004年7月には、ハッピーライフ実践会
を立ち上げ、代表となる。
実践会の会員は、2006年1月現在、1000名を超え、他に例のないインターネット通信講座
やe-bookセミナーを企画・販売している。
現在もカウンセリング通信教育を中心に、精力的な活動を行っている。
1967年生まれ、二児の父親でもある。

http://www.counselinglife.com

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