自信

 自分に自信を失った時にどうすれば良いのか・・・

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生まれてからずっと、自信満々に生きているという人はいないと思います。
誰でも一度や二度(それ以上)は、自分に自信をなくすことがあるでしょう。

自分に自信がない時というのは、やはり辛いものですよね。
何をやっても自信がもてず、充実感も感じられない。
そのうち、何かをやるということ自体、億劫になってくることもあります。

そんな時は、私たちは一体どうすればよいのでしょうか?
そんな時は、やはり、自信のない自分で、当分の間、生きていくしかないので
はないでしょうか。

しばらくの間、不安と共に生きていく。
自分に自信がもてない自分のままで生きていく。

先ずはそうすることしかないと思います。

そして、自分に自信がもてないということに、素直になってみることです。
自分に自信がもてないということを、否定的に受け止めない。
だからといって、無理に肯定的に受け止める必要もない。

そのままでいいと思うことです。
自信のない自分も、これも大切な自分なんだということです。

そして、自信のもてない自分のままで、当分の間は生きていこうと「決める」こと
です。この「決める」ということが、やっぱり一番大切なんだと思うのです。

決める→決まる→定まる

こんな心のプロセスを辿っていけたら、自分に自信があるのかないのか等という
ことは、あまり大きなウェートを占めなくなってくるでしょう。物事、捉え方一つ、考
え方一つで、180度変わることさえもあります。

あきらめないで、今の自分の気持ちを大切にする。今の気持ちを大切にできると
いうことが、価値のある生き方なのかも知れないですね。

今の自分を大切にしながら自信をつけるには、こんな方法があります。
これは、私が心理カウンセラーとして、数多くの「自信がない」と訴える方々との
カウンセリングの経験から得た知恵をまとめたものです。

自分に自信を持つために、悩み別心理テスト&無料診断とは.........


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【執筆者プロフィール】
鈴木雅幸:ハッピーライフ実践会 代表/ 心理カウンセラー
 
若い頃から様々な自己啓発書、心理学、カウンセリング書、ビジネス書、メンタルな書物を
読み続け、2001年11月、しあわせ研究室「こころの森」を立ち上げ、数多くのレポートを
アップし、同時にメール相談も開始し、サイト訪問者から高い評価を得る。
その後、さらに本格的にカウンセリング活動を続け、2004年7月には、ハッピーライフ実践会
を立ち上げ、代表となる。
実践会の会員は、2006年1月現在、1000名を超え、他に例のないインターネット通信講座
やe-bookセミナーを企画・販売している。
現在もカウンセリング通信教育を中心に、精力的な活動を行っている。
1967年生まれ、二児の父親でもある。

http://www.counselinglife.com

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